（（中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。心理健康和思想品德是德育的两个不可或缺的、相辅相成的有机组成部分，开展心理健康教育已成为提高中等职业学校德育工作针对性和实效性的一个重要突破口。 中等职业学校德育课程中设置的心理健康课，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，贯彻党和国家的教育方针，落实（（中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》的精神。深入贯彻落实科学发展观，坚持以育人为本，坚持心理和谐的教育理念，根据中等职业学校学生的生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心的全面和谐发展。 本书涉及的内容与中职学生的日常生活密切相关。中职阶段是学生从身心不成熟逐渐走向成熟的重要发展阶段。编写本书的目的就是要让学生通过对本书的学习，了解心理健康常识、增强心理健康意识、预防心理疾患，能用心理健康技巧和方法来调节情绪、增强自信、克服障碍、挖掘潜力、实现自我价值；指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业和适应社会的能力，使其能正确地认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极的生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高自身的心理健康水平和职业心理素质。本书不仅能帮助中职学生应对可能面临的各种心理困扰、矛盾和冲突，更好地适应中职学校生活，也能为其更好地走向未来人生道路打下健康的心理基础。 本书共有14课内容，其中第一课、第二课、第三课、第七课和第十四课由宋燕芳编写；第六课由石丽编写；第四课、第五课、第十二课和第十三课由马雪梅编写；第八课、第九课、第十课和第十一课由薛萍编写。全书由王英杰审稿。 由于时间仓促，加上编者水平有限，书中的不足和纰漏之处在所难免，恳请读者批评指正。 编者