本书针对当前大学生的心理状况，以普通心理学为基础理论，结合相关学科知识，探讨大学生心理索质的健康发展，有针对性地指导大学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，把握自我，完善自我。内容包括：我与心理健康、学习与心理健康、理想与心理健康、情商与心理健康、网络与心理健康、恋爱与心理健康、沟通与心理健康、心态与心理健康、择业与心理健康、咨询与心理健康，既有理论知识，更多的则是实际的指导，包括案例透视与点评、思考与训练等。本书可作为高职高专院校“心理健康教育”教材，也可供相关从业及培训人员参考。

目 录
前言
课题一 我与心理健康1
第一节 幸福像花儿一样2
第二节 世事练达皆学问5
第三节 解铃还需系铃人12
思考与训练一17
课题二 学习与心理健康19
第一节 小荷才露尖尖角20
第二节 风景这边独好25
第三节 学不可以已30
思考与训练二38
课题三 理想与心理健康41
第一节 星星知我心42
第二节 扬起未来的风帆47
第三节 轻舟已过万重山52
思考与训练三59
课题四 情商与心理健康61
第一节 做命运的主人62
第二节 东边日出西边雨66
第三节 抒写生命华章68
思考与训练四71
课题五 网络与心理健康73
第一节 一半是火焰 一半是海水74
第二节 给我一双慧眼77
第三节 做自己的主人82
思考与训练五88
课题六 恋爱与心理健康89
第一节 青苹果乐园90
第二节 等待杏梅熟了的季节94
第三节 青春故事多99
思考与训练六107
课题七 沟通与心理健康109
第一节 天涯若比邻110
第二节 大漠孤烟直116
第三节 万水千山总关情124
思考与训练七131
课题八 心态与心理健康133
第一节 阳光总在风雨后134
第二节 吃亏也风采141
第三节 心态是生存的资源146
思考与训练八155
课题九 择业与心理健康157
第一节 敢问路在何方158
第二节 天生我材必有用162
第三节 不畏浮云遮望眼165
思考与训练九167
课题十 咨询与心理健康169
第一节 心匙170
第二节 春风化雨润无声172
第三节 应知细叶谁裁出176
思考与训练十182
附录 心理素质相关测试183
参考文献191